A propos de Marielle Creuse

Longtemps, j'ai été cette petite fille au manteau trop serré.

Tu sais, cette image qu'on garde de soi et qui résume tellement de choses : j'avais 9 ans, un manteau gris clair un peu étriqué, un bonnet sur la tête, le visage fermé, les yeux baissés vers le sol. Comme si je voulais disparaître. Timide, introvertie, pas à ma place.

Je veux être claire : ma vie n'était pas un calvaire. J'ai grandi dans une famille aimante, présente. Mais malgré tout cet amour, il y avait ce poids invisible. Fait de règles implicites, d'attentes, de ce besoin permanent de m'adapter, de plaire, de ne pas déranger.

Et ce manteau trop serré, je l'ai porté bien longtemps. Trop longtemps.

Adulte, ça s'est traduit par une vie où je disais “oui” quand tout en moi criait “NON”. Où je gérais, anticipais, contrôlais… jusqu'à l'épuisement. Après deux faillites, des problèmes d'argent, les huissiers et un effondrement psychologique qui a bien failli me laisser sur le carreau, j'ai touché le fond. Ce jugement permanent — le mien d'abord, celui des autres ensuite — m'avait presque détruite.

Mon corps, lui, parlait depuis longtemps : tensions dans la nuque, mâchoire serrée, respiration courte, fatigue qui ne passait jamais. Mais je ne savais plus l'écouter. Je vivais en apnée. Et je suppose que certaines d'entre vous se reconnaitront.

Et puis, il y a eu cette rencontre. Une personne magnifique qui n'a pas réglé mes problèmes à ma place, mais qui a amorcé quelque chose d'essentiel : m'aider à ouvrir les yeux sur mon propre fonctionnement. Comprendre mes émotions, mes réactions, mes schémas répétitifs.

C'est à ce moment-là que j'ai vraiment découvert le yoga.

Au début, je pensais que ce n'était pas assez actif pour moi. Mais j'ai vite compris que ce n'était qu'une apparence. Même immobile, on est en mouvement. Un mouvement intérieur, profond, qui change tout.

Et surtout : c'était accessible. En 5 minutes, je pouvais me reconnecter. Pas besoin de créer un cadre parfait, pas besoin d'attendre d'avoir une heure devant moi. C'était un raccourci pour me sentir mieux, dans la vie de tous les jours. Et c'était rapide à apprendre, à intégrer.

Pour la première fois, j'avais un outil qui partait du corps — pas du mental — et qui m'aidait à revenir à moi.

Vraiment.

J'ai compris que mon corps savait. Qu'il avait toujours su. Que je n'avais pas besoin d'être parfaite. Que j'avais juste besoin de cesser d'obéir à tout ce qui m'éloignait de moi.

C'est ce chemin-là que je partage aujourd'hui avec les femmes que j'accompagne.

À travers mon programme Désobéissance, je propose un raccourci : partir du corps, du mouvement, du ressenti direct pour retrouver son souffle, sa légèreté, sa vitalité. Pas en une semaine. Pas en mode "miracle". Mais pas à pas, avec des pratiques simples, accessibles, intégrables dans le quotidien.

Parce que tu n'as pas besoin d'une heure de yoga par jour pour te reconnecter.

Tu as besoin de revenir à toi. En 5 minutes. Aussi souvent que nécessaire.

Tu as besoin de sentir que ton corps est un allié, pas un outil de performance.

Que tes tensions parlent. Que ton souffle te guide. Que tu peux choisir.

Si tu te reconnais dans ce que je partage ici, si tu sens que tu portes toi aussi un manteau trop serré, je t'invite à découvrir le programme Désobéissance en cliquant ici.

Tu peux aussi essayer mon mini programme offert “Emotions en mouvement” pour explorer ta colère et ta joie.

C’est par ici : LIEN

Ou simplement à commencer par explorer ce qui résiste en toi, avec bienveillance et curiosité.

Parce qu'au fond, désobéir, ça commence par se reconnaître. Et se donner la permission d'être imparfaite… et libre. 🌸

Marielle